Инструктор по спорту: Фатеев Михаил Васильевич

План для самостоятельных занятий физической культурой и спортом 

на время дистанционной работы инструктора по спорту.

 

Инструктор по спорту: Фатеев Михаил Васильевич

 

Волейбол

Тема

Ссылка

Содержание занятия

Понедельник

История развития волейбола. Правила судейства.

Жесты арбитров.

 

https://www.youtube.com/watch?v=oxsFXZfFlC0

https://www.youtube.com/watch?v=ASBIH4xQfNA

https://www.youtube.com/watch?v=eqBeiThVcbA

https://www.youtube.com/watch?v=3SOpvC0CqzA

 

1. Комплекс ОФП на развитие скорости и выносливости

2. Теоретические сведения и тестовые задания

 

Среда

Виды приема мяча.

Подача мяча.

 

https://www.youtube.com/watch?v=2yz9LRgj4_o

https://www.youtube.com/watch?v=2f88e6kq_c0

https://www.youtube.com/watch?v=cryAZ1bOSXs

https://www.youtube.com/watch?v=8xh_9cEdXTY

https://www.youtube.com/watch?v=PRAQLlXll94

https://www.youtube.com/watch?v=Z5StXyGeu54

https://www.youtube.com/watch?v=78YbppnFLJY

https://www.youtube.com/watch?v=6O2ZBeyNXDw

https://www.youtube.com/watch?v=qdmVC-43eAM

https://www.youtube.com/watch?v=RiG4HsT8WCQ

1. Комплекс ОФП на развитие скорости и выносливости

2. Теоретические сведения и тестовые задания

 

Пятница

Виды и техника нападающего удара

https://www.youtube.com/watch?v=k7GWUyxChbo

https://www.youtube.com/watch?v=-Gdops23Bw8

https://www.youtube.com/watch?v=YUqhaEYLkec

https://www.youtube.com/watch?v=M-gzuEyVvBo

https://www.youtube.com/watch?v=dHIoX7sPULo

 

1. Комплекс ОФП на развитие скорости и выносливости

2. Теоретические сведения и тестовые задания

Суббота

Техника защиты.

Индивидуальные тактические действия в нападении.

https://www.youtube.com/watch?v=DyVRG9NTPiA

https://www.youtube.com/watch?v=e5Cq58ksP4w

https://www.youtube.com/watch?v=21vBFidxDNY

https://www.youtube.com/watch?v=sQrFtv4tvr4

https://www.youtube.com/watch?v=Uthq6jvV7DE

https://www.youtube.com/watch?v=rd0z89xrq1g

 

1. Комплекс ОФП на развитие скорости и выносливости

2. Теоретические сведения и тестовые задания

 

 


ГЛАВНАЯ | РЕГИСТРАЦИЯ | КОНТАКТЫ Томск

Разработка и поддержка
РА «Редимикс»