План для самостоятельных занятий физической культурой и спортом
на время дистанционной работы инструктора по спорту.
Инструктор по спорту: Фатеев Михаил Васильевич
Волейбол
Тема
Ссылка
Содержание занятия
Понедельник
История развития волейбола. Правила судейства.
Жесты арбитров.
https://www.youtube.com/watch?v=oxsFXZfFlC0
https://www.youtube.com/watch?v=ASBIH4xQfNA
https://www.youtube.com/watch?v=eqBeiThVcbA
https://www.youtube.com/watch?v=3SOpvC0CqzA
1. Комплекс ОФП на развитие скорости и выносливости
2. Теоретические сведения и тестовые задания
Среда
Виды приема мяча.
Подача мяча.
https://www.youtube.com/watch?v=2yz9LRgj4_o
https://www.youtube.com/watch?v=2f88e6kq_c0
https://www.youtube.com/watch?v=cryAZ1bOSXs
https://www.youtube.com/watch?v=8xh_9cEdXTY
https://www.youtube.com/watch?v=PRAQLlXll94
https://www.youtube.com/watch?v=Z5StXyGeu54
https://www.youtube.com/watch?v=78YbppnFLJY
https://www.youtube.com/watch?v=6O2ZBeyNXDw
https://www.youtube.com/watch?v=qdmVC-43eAM
https://www.youtube.com/watch?v=RiG4HsT8WCQ
Пятница
Виды и техника нападающего удара
https://www.youtube.com/watch?v=k7GWUyxChbo
https://www.youtube.com/watch?v=-Gdops23Bw8
https://www.youtube.com/watch?v=YUqhaEYLkec
https://www.youtube.com/watch?v=M-gzuEyVvBo
https://www.youtube.com/watch?v=dHIoX7sPULo
Суббота
Техника защиты.
Индивидуальные тактические действия в нападении.
https://www.youtube.com/watch?v=DyVRG9NTPiA
https://www.youtube.com/watch?v=e5Cq58ksP4w
https://www.youtube.com/watch?v=21vBFidxDNY
https://www.youtube.com/watch?v=sQrFtv4tvr4
https://www.youtube.com/watch?v=Uthq6jvV7DE
https://www.youtube.com/watch?v=rd0z89xrq1g
Разработка и поддержка РА «Редимикс»
