Инструктора по спорту

Мафуюань Сергей Михайлович проводит занятия по волейболу-баскетболу в удобное вечернее время.

Место занятий – спортивный зал по адресу: ул. Комсомольская, 3

Расписание занятий:

Понедельник

17.00 - 22.00

среда

18.30-21.30

Вторник

17.00-22.00

Четверг

18.30-21.30

Пятница

17.00-22.00

Воскресенье

14.00 – 20.00

Для жителей района Матьянга, в спортзале СОШ №4 занятия по волейболу проведет инструктор по спорту Фатеев Михаил Васильевич.

Вторник

15.00-20.00

Пятница

15.00-19.00

Суббота

14.00 – 17.00

Воскресенье

10.00-13.00

Для жителей с. Тогур инструктор по спорту Романов Сергей Алексеевич, проводит занятия по волейболу по адресу: с. Тогур, Тогурская начальная школа, спортзал

Понедельник

15.30 - 21.30

Среда

15.30 - 21.30

Пятница

15.30 - 21.30

Воскресенье

С 11.00

Возраст, пол и уровень подготовки не имеют значения.

Перед началом занятий убедитесь, что у Вас нет медицинских противопоказаний тренировок. Молодым людям до 18 лет необходимо представить медицинскую справку о состоянии здоровья.

 

 

ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНЫХ И ФИТНЕС ЗАЛАХ

Новые виды занятий предлагает инструктор по спорту Риттер Надежда Юрьевна

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание, один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.

Понедельник,

среда,

пятница:

15.30–21.00

Занятия на тренажёрах.тренажёрка», 2 этаж)

Вторник,

четверг

17.00-21.00

Стретчинг (фитнес зал, 1 этаж)

        

 

 

 

г. Колпашево, ул. Кирова, 43, МКУ «Городской молодёжный центр», Разовое посещение тренажерного залов – 50 руб.

 

Гриценко Александра Сергеевна

Расписание занятий:

занятия с людьми с ограниченными возможностями

Понедельник, среда, пятница: 09.00-11.30

Воскресенье: 10.00-11.00

 

Занятия для женщин

Понедельник, среда, пятница, воскресенье: 17.30-21.30

Занятия проходят в фитнес зале по адресу: ул. Кирова, 43

(1 этаж)

Тел. 8-913-886-58-48

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Бодибилдинг.

Основная задача бодибилдинга - создание эстетичного тела, методом наращивания мышц и уменьшения жировой подкожной прослойки. Другими словами, культуристы лепят свое тело, убирая, где надо жир, а где надо наращивая мышечную массу.

Пауэрлифтинг.

Основная философия пауэрлифтинга - философия силы. Задачей этого спорта является поднятие тяжестей. Спортсмен-пауэрлифтер тренирует своё тело для того, чтобы стать как можно сильнее, поднять как можно больший вес.

Практикуют эти популярные силовые  направления инструкторы по спорту МКУ «Городской молодёжный центр»

Черепанов Владимир Иванович

Занятия в тренажерном зале по адресу: ул. Кирова, 43 (2 этаж)

Вторник, четверг, суббота: 16.00-21.00

Тел. 8-952-175-38-11

Пауэрлифтинг: Пастухов Алексей Владимирович

Место занятий – тренажёрный зал по адресу: с. Тогур, ул. Ленина, 1, 1 этаж (вход с торца).

Возраст занимающихся: юноши с 14 лет, девушки с 16 лет

Расписание занятий:

Понедельник  18.30 - 21.00

Среда  18.00 - 21.00

Пятница 18.00 - 21.000

Разовое посещение тренажерного зала – 50 руб.

Абонемент на месяц – 300 руб.

Для людей с ограниченными возможностями посещение тренажерных залов бесплатно.

 

СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ

Занятия спортивным туризмом помогает преодолеть стрессы и страхи, стеснение и замкнутость, развивает внимательность, выдержку, взаимовыручку, выносливость.

Инструктор по спорту МКУ «Городской молодёжный центр» -  Родикова Ирина Анатольевна и педагог дополнительного образования, руководитель молодёжного клуба «Юный спасатель» - Филиппов Олег Викторович, являются организаторами традиционного, популярного городского мероприятия «Туристический слёт». Их воспитанники  являются чемпионами и призёрами городских и областных соревнований.  

Ирина Анатольевна и Олег Викторович предлагают людям, предпочитающим активный отдых, занятия общей физической подготовки с элементами спортивного туризма. 

Место занятий: спортивный зал СОШ № 4, рельеф с. Тогур

Расписание занятий:

Вторник:  15.00 - 18.00

Четверг:  15.00 - 18.00

Пятница: 10.00-12.00

                15.00 - 18.00

Воскресенье: 11.00-15.00

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Занятия лыжным спортом прекрасный вариант не только поддержки, но и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, мускулов и связок. Это отличный вариант для тех, кто хочет не терять свою форму в холодное время года.

Инструктор по спорту Мещеров Анатолий Геннадьевич,

проводит занятия для желающих освоить беговые лыжи.

Место занятий: стадион кадетского корпуса, лыжная база

Расписание занятий:

Понедельник-пятница: с 16.30 до 19.30

ХОККЕЙ С МЯЧОМ/ШАЙБОЙ

Дудкин Геннадий Васильевич:

Место занятий – городской стадион, спортивный зал СОШ №2

Расписание занятий:

Вторник, четверг:  18.30 - 21.30

Воскресенье  10.00 -16.00

 

Зорин Евгений Вячеславович

Место занятий  - стадион с. Тогур

Расписание занятий:

Вторник, четверг, суббота: 14.00 – 18.00

Воскресенье: 11.00-14.00

Расписание занятий Евгения Вячеславовича подвергается регулярной корректировке. Уточнять по тел. 8-953-927-93-94

ФУТБОЛ

Футбол - это развитие физических качеств и здоровый образ жизни.

Инструкторы по спорту МКУ «Городской молодёжный центр» помогут освоить технику игры начинающим футболистам и усовершенствуют её более опытным игрокам.

Виктор Иванович Скирневский

Место занятий: стадион ул. Кирова, 41

Расписание занятий:

Понедельник, вторник, четверг, суббота, воскресенье 15.00 -17.00

Воскресенье: 10.00-18.00

 

Владимир Николаевич Зайцев

Место занятий: стадион ул. Кирова, 41

Расписание занятий:

Понедельник: 17.00-19.00

Вторник: 17.00-18.30

Среда: 17.00-19.00

Четверг: 17.00-18.30

Суббота: 09.00 - 12.00

Воскресенье: 09.00 – 12.00

 

Алексей Юрьевич Усов

Место занятий: стадион ул. Кирова, 41

Расписание занятий:

Понедельник, среда: 15.00 – 17.30

Суббота: 14.00 – 17.00

Воскресенье: 10.00 – 14.00

 

Сергей Георгиевич Петушков

Место занятий: стадион с. Тогур:

Расписание занятий:

Вторник: 16.00 – 20.00

Четверг: 16.00 – 19.00

Пятница, суббота: 16.00 – 20.00

Воскресенье: 11.00 – 15.00

ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.

Занятия по ОФП проведет инструктор по спорту Скворцов Алексей Вячеславович

Место занятий: спортивный зал медицинского колледжа

Расписание занятий:

Вторник, среда четверг, пятница: 15.00 – 19.00

 

Перед началом любых занятий рекомендовано посещение врача с целью выявления противопоказаний.

Молодые люди и девушки до 18 лет предоставляют справки о состоянии здоровья.


ГЛАВНАЯ | РЕГИСТРАЦИЯ | КОНТАКТЫ Томск

Разработка и поддержка
РА «Редимикс»